Την επόμενη φορά που θα βάλουμε ως στόχο να αδυνατίσουμε, καλό είναι να μην παρακολουθούμε ανιαρές εκπομπές στην τηλεόραση, συμβουλεύουν σουηδοί επιστήμονες.
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η τηλεόραση αυξάνει το βάρος μας και ότι ευνοεί ιδιαίτερα την ανάπτυξη της παιδικής παχυσαρκίας. Αυτό που δεν γνωρίζαμε, όμως, είναι το είδος των τηλεοπτικών προγραμμάτων που μας ωθεί σε διατροφική κραιπάλη.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα διαπίστωσαν ότι οι τηλεοπτικές εκπομπές που είναι βαρετές μας προσθέτουν κιλά. Για τις ανάγκες της μελέτης χρειάστηκε να παρατηρήσουν τις διατροφικές συνήθειες μιας ομάδας 18 γυναικών την ώρα που παρακολουθούσαν διαφορετικά είδη τηλεοπτικών προγραμμάτων.
Το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξαν ήταν ότι οι γυναίκες που έβλεπαν βαρετές εκπομπές (π.χ. μια διάλεξη για την τέχνη) είχαν 52% περισσότερες πιθανότητες να στραφούν στο φαγητό και μάλιστα σε ανθυγιεινές τροφές υψηλής θερμιδικής αξίας. Αντίθετα, οι συμμετέχουσες, οι οποίες παρακολουθούσαν ενδιαφέροντα προγράμματα, όπως κωμωδίες ή εκπομπές για τη φύση και τα ζώα (π.χ. για τα τσιμπήματα των εντόμων) ήταν λιγότερο πιθανό να επιλέξουν ανθυγιεινά σνακ.
Σε κάθε περίπτωση οι επιστήμονες συμβουλεύουν όταν παρακολουθούμε τηλεόραση να αντικαθιστούμε τα ανθυγιεινά σνακ (π.χ. τσιπς) με υγιεινά, όπως για παράδειγμα με sticks λαχανικών και φρούτα.
